Kürək Ağrısı Səbəbləri - VIDEO
Kürək ağrısının səbəbləri bel ağrısı simptomları ilə özünü göstərən ağrılardır və gündəlik həyatı çətinləşdirən bir çox səbəb ola bilər.
Kürək ağrısı mühüm xəstəliklərin əlaməti ola bilər.
Kürək Ağrısı Səbəbləri:
- Travmalar
- Ağciyər xərçəngi
- Ürək böhranı və ürək xəstəlikləri
- Bel, boyun və arxa yırtıq
- Həddindən artıq gərginlik
- Gün ərzində çox oturmaq və ayaq üstə durmaq
- Qaldırmaq üçün ağır
- Kondisioner və qaralamalara məruz qalma
- Narahat bir çarpayıda yatmaq
- Ağır kürək çantasından istifadə
- Siqaret çəkmək
- İstifadə olunan dərmanların yan təsirləri
- mədə xəstəlikləri
- Onurğa əyriliyi (skolioz)
- Zolaqlar (sinir uclarının iltihabı)
- Kürək ağrılarının səbəblərindən biridir.
Kürək ağrısını necə müalicə etmək olar?
Ağrı ümumiyyətlə həyat keyfiyyətini aşağı salır, bədbəxtliyə səbəb olur, motivasiyanı azaldır, diqqət çatışmazlığına və diqqəti cəmləyə bilməməsinə səbəb ola bilər. Kürək ağrıları da bu ağrılar arasındadır və bel ağrıları da bu əlamətləri göstərir. Bel ağrısı bir çox səbəbdən yarana bilər. Müalicəsi üçün əvvəlcə bel ağrısının səbəbi araşdırılmalıdır. Kürək ağrısının səbəbləri müəyyən edildikdən sonra müalicə planı hazırlana bilər. Əgər kürək ağrılarının səbəbləri kondisionerə məruz qalmaq, yorğunluq, narahat yataqda yatmaq və ya daimi oturmaqdan qaynaqlanırsa, bunlar üçün heç bir müalicə tələb olunmur. Müalicə olmadan düzəldilə bilər. Əgər başqa səbəblərdən qaynaqlanırsa, mütəxəssis həkimlər tərəfindən müvafiq müalicə təyin olunaraq tətbiq oluna bilər.
Kürək ağrılarının qarşısını almağın yolları
Kürək ağrısı səbəblərinin qarşısını almaq üçün edilməli olanlar:
- Artıq çəkidən qurtulmaq
- Məşq və idman (yoga, pilates)
- Üzgüçülük
- Əzələlərin və sümüklərin gücləndirilməsi
- Günəş vannası qəbul edin
- soyuqdan qorunma
- Ortopedik məhsulların istifadəsi
- siqaretdən uzaq durun
- Dik oturmaq
- Düzgün masaj texnikası ilə masaj edin
- Həmişə eyni mövqedə qalmamaq, aktiv olmaq
- Ağır qaldırmamaq
- Stressdən uzaq durun
- Yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün keyfiyyətli yuxu almaq
Ən əsası xroniki kürək ağrılarının səbəblərini müəyyən etmək və müalicə etməkdir.
Kürək Ağrısı Təhlükəlidirmi?
Kürək ağrısı bəzən təhlükəli ola bilər. Buna görə də kürək ağrısının səbəbləri nəzərə alınmalıdır. Kürək ağrısının əsas səbəbləri onun təhlükəli olub olmadığını müəyyən edir. Ürək böhranı, ağciyər xərçəngi və skolyoz kimi xəstəliklər təhlükəli ola biləcəyi üçün erkən diaqnoz qoyulmalı və müalicə edilməlidir. Əgər başqa səbəblər kürək ağrısına səbəb olarsa, bu vəziyyətlərin təhlükəsinin digərlərindən qat-qat az olduğunu söyləyə bilərik.
Sizin sağlamlığınız mənim naliyyətimdir!
Neyrocərrah Bəhruz Eyvazov
