Fibromiyalji ağrı müalicəsi

Fibromiyalji geniş yayılmış əzələ-skelet ağrıları ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Bu ağrı yorğunluq, yuxu, yaddaş və əhval-ruhiyyə problemləri ilə müşayiət olunur. Tədqiqatçılar beynin ağrı siqnallarını emal etməsinə təsir edərək ağrılı hissləri gücləndirdiyinə inanırlar.

Semptomlar infeksiya, fiziki travma, əməliyyat və ya psixoloji stressdən sonra başlaya bilər. Digər hallarda, simptomlar heç bir hadisəyə səbəb olmadan zamanla tədricən toplanır.

Qadınlarda fibromiyalji kişilərə nisbətən daha çox inkişaf edir. Fibromiyaljisi olan bir çox insanda narahatlıq, depressiya, irritabl bağırsaq sindromu, temporomandibular oynaq (TMJ) pozğunluqları və gərginlik baş ağrıları var.

Fibromiyaljinin müalicəsi hələ də yoxdur, lakin müxtəlif dərmanlar simptomları idarə etməyə kömək edə bilər. İdman, istirahət və stressi azaltmaq da kömək edə bilər.

Fibromiyalji simptomları:

Fibromiyalji simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• Bilişsel çətinliklər: Ümumi olaraq "fibro-duman" olaraq adlandırılan bir simptom diqqət, diqqət və konsentrasiya qabiliyyətini pozur.

• Yorğunluq: Fibromiyaljisi olan insanlar uzun müddət yatsalar da, tez-tez yorğun oyanırlar. Yuxu tez-tez ağrı ilə pozulur və fibromiyaljisi olan bir çoxunda digər yuxu pozğunluqları, yəni narahat ayaq sindromu və yuxu apnesi var .

• Geniş yayılmış ağrı: Fibromiyalji ilə əlaqəli ağrı tez-tez üç ay davam edən daimi küt ağrı kimi təsvir edilir. Yaygın sayılmaq üçün ağrı bədəninizin hər iki tərəfində, belinizin üstündə və altında olmalıdır.

Fibromiyalji tez-tez digər ağrılı şərtlərlə birlikdə mövcuddur:

Birgə mövcud şərtlər:

Bir şəxsdə iki və ya daha çox xroniki ağrı vəziyyəti ola bilər:

• Baş ağrıları

• Qıcıqlanan sidik kisəsi

• Əsəbi bağırsaq sindromu

• Migren Baş Ağrıları

• Səhər sərtliyi

• Ağrılı menstrual dövrlər

• Raynaud sindromu

• Əllərdə və Ayaqlarda Karıncalanma / Uyuşma

• TMJ (Temporomandibular Oynaq Xəstəliyi)

Bu pozğunluqların ümumi bir səbəbi paylaşıb paylaşmadığı məlum deyil.

Fibromiyaljiyə nə səbəb olur

Həkimlər fibromiyaljiyə nəyin səbəb olduğunu bilmirlər, lakin çox güman ki, bu, birlikdə işləyən müxtəlif amilləri əhatə edir. Bunlar ola bilər:

• Genetika Fibromiyalji ailələrdə baş verir. Müəyyən genetik mutasiyalar ola bilər ki, bu da bir insanı xəstəliyin inkişafına daha həssas edir.

• İnfeksiyalar Bəzi xəstəliklər fibromiyaljiyə səbəb olur və ya ağırlaşdırır.

• Fiziki və ya Emosional Travma Fibromiyalji bəzən avtomobil qəzası kimi fiziki travma ilə baş verə bilər.

• Psixoloji stress də vəziyyəti tetikleyebilir

Alimlər hesab edirlər ki, diaqnoz qoyulanların 80-90 faizi qadınlardır. Bununla belə, kişilərdə və uşaqlarda da pozğunluq ola bilər. Ən çox orta yaşda diaqnoz qoyulur.

Risk faktorları

Risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

Bir insanın cinsi: Fibromiyalji qadınlarda kişilərdən daha çox diaqnoz qoyulur

Ankilozan spondilit (spinal artrit)

Ailə tarixi: Bir qohumda bu xəstəlik varsa, fibromiyalji inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir

Romatoid artrit

Sistemik lupus eritematosus (adətən lupus adlanır)

Fəsadlar

Fibromiyalji ilə əlaqəli ağrı və yuxu olmaması fərdin evdə və ya işdə işləmə qabiliyyətinə mane ola bilər. Bu səhv başa düşülən vəziyyətlə məşğul olmağın məyusluğu depressiya və narahatlıqla nəticələnə bilər.

Alimlər hesab edirlər ki, təkrarlanan sinir stimullaşdırılması beynin dəyişməsinə səbəb olur. Bu dəyişiklik ağrıya siqnal verən kimyəvi maddələrin ( neyrotransmitterlər ) səviyyəsinin anormal artımını əhatə edir . Buna görə də, beynin ağrı reseptorları ağrının yaddaşını inkişaf etdirir və daha həssas olur, buna görə də ağrı siqnallarına həddindən artıq reaksiya verirlər.

Diaqnoz

Fibromiyalji diaqnozu, bir şəxs üç aydan çox müddət ərzində geniş yayılmış ağrıları varsa, edilə bilər. Bu, ağrıya səbəb ola biləcək əsas tibbi vəziyyətə malik deyil.

Qan Testləri

Təəssüf ki, diaqnozu təsdiqləmək üçün heç bir laboratoriya testi yoxdur. Həkim oxşar simptomları olan hər hansı digər vəziyyəti istisna etmək istəyə bilər. Qan testlərinə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Tam qan sayımı

• Siklik sitrulinləşdirilmiş peptid testi

• Eritrositlərin çökmə sürəti

• Romatoid faktor

• Tiroid funksiyası testləri

Müalicə:

Müalicə həm dərman, həm də özünə qulluq daxildir. Əsas diqqət simptomları minimuma endirmək və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaqdır. Heç bir müalicə bütün simptomlar üçün işləmir. Lazım olan müalicə növü simptomlardan asılı olacaq. Məsələn, həkim ağrıları azaltmaq və depressiyanı aradan qaldırmaq üçün antidepresan təyin edə bilər. Əgər narahatsınızsa və ya yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, məşq proqramı kömək edə bilər.

Həyat tərzi və ev terapiyası

Özünə qulluq kritikdir.

• Müntəzəm olaraq məşq edin: Məşq əvvəlcə ağrıları artıra bilər. Ancaq tədricən və müntəzəm məşq tez-tez simptomları azaldır. Müvafiq məşqlər gəzinti, üzgüçülük, velosiped sürmək və su aerobikidir. Stretching, düzgün duruş və istirahət məşqləri də kömək edə bilər. Fiziki terapevt evdə məşq proqramı hazırlamağa kömək edə bilər.

• Bol yuxu alın: Yorğunluq əsas simptomlardan biridir, ona görə də kifayət qədər yuxu almaq vacibdir. Həmçinin, yaxşı yuxu vərdişlərini tətbiq edin, yəni hər gün eyni vaxtda yatıb qalxın və gündüz yuxularını məhdudlaşdırın.

• Sağlam həyat tərzini qoruyun: sağlam qida yeyin, kofein qəbulunu məhdudlaşdırın. Hər gün xoş və dolğun bir şey edin.

• Lazım gələrsə, İş Dəyişiklikləri Edin

• Özünüzü sürətləndirin: Fəaliyyətləri bərabər səviyyədə saxlayın. Yaxşı günlərdə çox şey etmək daha pis günlərə səbəb ola bilər. Moderasiya və özünü məhdudlaşdırmamaq və ya pis günlərdə çox az iş görmək.

• Stressi azaldın: Həddindən artıq gərginlik və emosional stressdən qaçınmaq üçün plan hazırlayın. Hər gün istirahət etmək üçün vaxt verin. Bu, günahkar olmadan yox deməyi öyrənmək deməkdir. İş rejimini tamamilə dəyişdirməyin. İşdən çıxan və ya bütün fəaliyyətləri tərk edən insanlar aktiv qalanlardan daha pis işləyirlər. Stress idarə üsullarını, yəni dərin nəfəs məşqləri və/yaxud meditasiyanı sınayın.

• Dərmanı təyin edildiyi kimi qəbul edin.

Sizin sağlamlığınız mənim naliyyətimdir!

Neyrocərrah Bəhruz Eyvazov