Salam.Son zamanlar texnolgiyanin inkişafı ilə əlaqədar  smatrfonlarla ve komputerle işləməyin artması olaraq boyun nahiyyəsində ağrılar artmışdır.Bunun səbəbi boyun nahiyyəsində önə əyilmiş vəziyyətdə uzun müddət  eyni durulması boyun əzələlərin yorulmasına və zəifləməsinə səbəb olur və bu da boyun lardozunun düzləşməsinə gətirib çıxarır.Bunun qarşisini almaq və ya mövcud hamarlaşmış boyun lardoz zamanı ağrıları azaltmaq üçün boyun əzələlərini gücləndirən idman hərəkətləri etmək lazımdır.